تلعب النظافة الشخصية دوراً بالغ الأهمية في علاقتك الزوج ية.
ولا بدّ أن تحرص المرأة على نظافة المهبل
لتجنّب أي روائح كريهة أو بكتيريا ضارّة فالمقام الأول
لصحتك الشخصية وفي المقام الثاني
يمكن للبكتريا أن تنتقل أثناء ال ممارسة ال جنس ية.
نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي الطريقة الصحيحة
لتنظيف ال مهبل قبل ال علاقة الحميمة:
- التبوّل:
يُنصح بع دم حبس البول وخصوصاً قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمة،
إذ يُفضّل الحرص على إفراغ المثانة لإفساح المجال أمام البكتيريا بالخروج.
فحبس ال بول وعدم إفراغ المثانة قبل العلاقة الحميمة
يساعد على دخول البكتيريا إلى المسالك البولية ممّا يسبب التهاب ات.
- إزالة الشعر :
الشعر غير المرغوب به في المنطقة الحساسة
يجعلها بيئة خصبة ل نمو البكتيريا والجراثيم و الالتهابات
التي تنتقل إلى الشريك أثناء العلاقة الحميمة وتسبّب العديد من ال أمراض الخطيرة.
بال إضافة إلى ذلك، فإنّ الرطوبة التي يسببها شعر العانة
تؤدي إلى رائحة كريهة تؤدي إلى نفور الشريك من العلاقة.
- الاغتسال:
من المهمّ غسل المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف وتجفيفها بنفس الطريقة
حتى لا تنتقل الجراثيم من فتحة الشرج إلى المهبل نظراً للمسافة القصيرة بينهما.
- تنظيف المهبل:
لغسل المهبل بطريقة صحيحة، يُفضّل تجنّب المستحضرات التي تحتوي على مواد معطّرة
والصابون غير المناسب الذي يسبب الحكة وردات فعل تحسسية تؤدي إلى الحكة واحمرار الجلد.
يُنصح في المقابل الاعتماد على الماء الدافئ والصابون غير المعطّر ومن الأفضل استشارة الطبيب
بشأنه النوع الأفضل لاستخدامه.
- استخدام الغسول ال مهبلي :
تكمن أهمية استخدام الغسول المهبلي قبل العلاقة الحميمة في محاربة الرائحة الكريهة
التي تصدر من المنطقة الحساسة بسبب الإفرازات والرطوبة.
يُنصح باستشارة الطبيب بشأن الغسول المهبلي الأنسب الذي لا يحتوي على مواد مسببة لل حساسية .
- غسل اليدين جيّداً:
بعد تنظيف المنطقة الحساسة والمهبل، ينبغي غسل اليدين جيّداً قبل العلاقة الحميمة.
يعود السبب إلى أنّ هذه المنطقة من الجسم عرضة أكثر من غيرها لتراكم البكتيريا.
بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي يضمنها تنظيف المهبل بشكلٍ صحيح قبل العلاقة الحميمة،
فإنّ هذه الخطوة أكثر من ضرورية ل زيادة الإثارة والرغبة الجنسية
لدى الشريك والتمتّع ب حياة جنسية ناجحة وسعيدة.
#حياة
