تتعدّد إستخدامات بيكربونات الصوديوم،
هذه المادة الكيميائية التي تعرف أيضاً بإسم صودا الخبز،
والتي تستعمل في ال طهي إضافة الى علاج بعض أمراض ومشاكل الجسم العديدة.
وهنا نشير الى أنه من الممكن اللجوء الى بيكربونات الصوديوم في عملية ال تنحيف ،
من خلال دورها الأساسي في منح المعدة الشعور بالراحة عند هضم الطعام،
لاسيما عند تناول الوجبات الحارة والدهنية.
بيكربونات الصوديوم وعلاقتها بعملية التخسيس :
- لا تؤثر بيكربونات الصودا على خسارة الوزن بشكل مباشر،
بل هي تساعد على تفعيل عملية الهضم وتسريعها.
- تساهم بيكربونات الصوديوم في عملية تقليل الوزن الزائد
وذلك من خلال التخلص من الح موضة
التي تحفّز الدهون على التراكم تحت الجلد،
حيث أن الكربونة هي مادة قاعدية بطبيعتها،
ما يجعلها من أكثر مواد التنحيف إستخداماً،
نظراً لقدرتها الهائلة على تثبيت عملية تخزين الدهون
والمساعدة في الحفاظ على مستوى معتدل للح موضة داخل الجسم ما يسرع عملية التنحيف.
كيف يمكن إستخدام بيكربونات الصوديوم للتنحيف؟
خلال الرجيم من الممكن اللجوء الى بيكربونات الصوديوم وفق الطرق التالية للنجاح
في عملية التخلّص من الوزن الزائد، ومنها..
- بيكربونات الصوديوم و عصير الليمون:
يستخ دم عصير الليمون كمادة مكملة للكربونة ما يعطي نتائج أفضل للتنحيف،
لأنّه غني بمضادات الأكسدة والألياف التي تحفز عملية حرق الدهون.
وللوصول الى الأهداف المطلوبة،
ينصح بمزج ملعقة صغيرة من البيكربونات، مع نصف كوب من الماء،
وعصير نصف ليمونة واحدة وتحريكها حتى الذوبان.
ومن المفضّل شرب هذا المزيج صباحاً قبل تناول وجبة الفطور بحوالي 20 دقيقة.
- بيكربونات الصوديوم وخل التفاح:
يعدّ خل التفاح من المواد الكابحة للشهية
والتي تؤثر بشكل كبير في عملية إذابة الدهون المتراكمة.
ولتطبيق هذه الطريقة يجب خلط نصف ملعقة صغيرة من الكربونة
مع نصف كوب من الماء وملعقتين صغيرتين من خل التفاح،
والإنتظام على شرب على هذا المزيج على معدة فارغة قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
- بيكربونات الصوديوم والفواكه:
تعتمد هذه الطريقة على إستخدام بعض
أنواع الفواكه المحددة كالليمون والنعناع والفراولة،
التي تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة. وتحضير هذا المزيج
يتطلب خلط كوب من الفراولة،
مع كمية من الماء، وملعقة كبيرة من الكربونة،
وعصير الليمون مع مجموعة من أوراق النعناع الخضراء داخل الخلاط الكهربائي،
علماً أنه يفضّل شرب هذا الخليط مرّتين يومياً على الأقلّ
بكميات صغيرة أي ما يعادل نصف كوب.
ولكن يجب أن يكون كل ما سبق، تحت رقابة طبية صارمة والتأكد من أن ذلك يناسب صحتك.
# حياة
