تعاني من أضطرابات وقلق ومش بتعرفي تنامي
تعبتي من هالاتك السودة وقلة نومك إليكِ الحل:
ال حلي ب:
- يساعد علي النوم بشكل أفضل.
- يخلصك من ال أرق ليلا.
شاي البابونج :
- يساعد على النوم ويعمل كمهدئ خفيف.
- يساعد على التخلص من القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب .
النعناع:
- يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي .
- يخلصك من التوتر و يساعدك علي اخذ قسط كافي من الراحة.
اليانسون:
- تساعد على الاسترخاء ل عضلات الجسم.
- تقلل من التوتر والقلق.
ال زنجبيل :
- يساعد علي تهدئة الأعصاب والتخلص من ال أرق .
المصدر: حياة
Beisan Jouri
سهام الروح
ياعلي يازينب
ام وطن
Ra H Ma
ياعلي يازينب
تحميل تطبيق Hayaa
لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة
تم النسخ