قد ترتبط أعراض معينة مع قدوم الدورة الشهرية ،
ك آلام الظهر والبطن و الحوض والصدر،
ولكن هل ينخفض ضغطك أثناء الدورة الشهرية ؟
من الطبيعي أن لا ينخفض الضغط أثناء الدورة،
لأن الجسم مُنظم أن يطرد كمية معينة من الدم الفاسد ولا يتأثر،
ولكننا جميعاً قد نتأثر بذلك لأن صحتنا بشكل عام ضعيفة جداً
سواء في أيام الدورة الشهرية أو في الأيام العادية
قد يكون الضغط المُنخفض الشديد أثناء الدورة الشهرية،
دليل على إصابتك بالإنيميا أو فقر ال دم
لذا يجب ان تستشيري الطبيب
يجب عليكِ كي لا تُصابي بإضطرابات في ضغط الدم،
أن تُراعي التغذية السليمة لكِ قبل وبعد وأثناء الدورة الشهرية
بتناول الفواكة والخضراوات وإتباع نظام إلى حد ما صحي أو صحي جداً
لكي لا يحدث معكِ مُضاعفات شديدة
لأنه قد تشعري بالغثيان نتيجة إضطراب الضغط
وأيضاً من أعراض ضعف الحالة الصحية أنه أثناء الدورة الشهرية،
أو إقتراب مجيئها قد نُصاب بوخز في ال قلب أو الصدر
هذه الأعراض أيضاً ليست طبيعية أو متلازمة الدورة الشهرية
بل هذه أعراض مُضاعفة تُثبت سوء حالتك الصحية
والشعور بال صداع أيضاً إذا تأخرتي عن وجبتك الأساسية
فلاتستهيني بتصرفاتك أبداً في هذه ال فترة
هل تعلمي أن بعض التمارين الرياضية قبل أن تأتي الدورة الشهرية،
بيوم أو يومين ستُخفف عنكِ وجعها وأعراضها،
وقد تأتي بسلاسة دون تأخير في ميعادها
والتغذية السليمة قبل أن تأتي قد تكون سبب في تحسين ضغط الدم لديكِ
حافظي على تلك التعليمات قد تكون دورة شهرية سلسة وبسيطة
المصدر حياة
