تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك ل مدة تصل إلى 15 عامًا،
ويقلل خطر الإصابة بالنوبات ال قلب ية والسكتات الدم اغية و الخرف ، وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
وجد باحثون أمريكيون أن شرب المزيد من الماء "قد يبطئ الشيخوخة" لمن هم فوق الثلاثين،
وكان البالغون الذين يشربون كميات أقل من المياه أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة ب أمراض مزمنة.
وتوصلت دراسة كبيرة ممولة من الحكومة الأمريكية إلى أن البالغين الذين يشربون الماء
يعيشون سنوات أطول ويقل احتمال إصابتهم ب أمراض مزمنة.
وأضافت الصحيفة، يشجع الباحثون الناس على شرب 8 أكواب من الماء الموصى بها يوميًا للحصول على الفوائد،
مضيفين أنه يبطئ الشيخوخة، وتتبعت الدراسة التى أجريت على أكثر من 11000 شخص فوق الثلاثين
من العمر مستويات الصوديوم فى ال دم ، والتى تزداد عندما تشرب كمية أقل من السوائل،
ووجدوا أن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة بنسبة 64% للإصابة بأمراض مزمنة
مثل قصور القلب ، والسكتة الدماغية، مقارنة بأولئك في المستويات المتوسطة.
وقالوا إن البالغين الذين لديهم مستويات أعلى كانوا أكثر عرضة للوفاة فى سن أصغر،
وسلط الباحثون الضوء على الأبحاث السابقة التي أشارت إلى أن البقاء رطبًا يمكن أن يطيل حياة الشخص
بما يصل إلى 15 عامًا، اقترح الباحثون أن عدم شرب الماء يؤدي إلى تلف الحمض النووي
وال التهاب ات، مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة.
#حياة
