للنظام الغذائي اليوم ي تأثير على الدافع ال جنس ي، فإذا كان يتضمن أطعمة غير صحية، فهناك احتمال أن يعاني الشخص
من انخفاض الرغبة في ممارسة ال علاقة الحميمة.
أطعمة تقلل الرغبة الجنسية
1- الفاصولياء
لا شك أن الفاصولياء من الأطعمة الصحية للإنسان، لاحتوائها على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة،
ولكن يجب تناولها باعتدال، لأن انتفاخ البطن الناجم عن الإفراط فيها يقلل الرغبة الجنسية أو يسبب الشعور بع دم الراحة أثناء الجماع.
2- الشوكولاتة
تحفز الشوكولاتة الجسم على إنتاج المزيد من هرمون الإندورفين، الذي يتداخل مع الرغبة الجنسية،
حيث يتسبب في خفضها، بسبب خصائصه المسكنة للآلام والمهدئة للأعصاب والمرخية لل عضلات . 
3- المحار
هناك اعتقاد شائع بين الرجال يفيد بأن المحار من الأطعمة المفيدة لل صحة الجنسية،
ولكن المفاجأة أنه يحتوي على ثنائي الفينيل متعدد الكلور، وهو مركب كيميائي يؤثر سلبًا على هرمونات الجسم،
لدرجة قد تصل إلى انخفاض الدافع والأداء الجنسي وارتفاع خطرالإصابة ب السرطان .
4- المقليات
قلي الطعام في الزيت يكسبه نسبة عالية من الدهون المتحولة، التي تعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين
إلى الأعضاء التناسلية عند الذكور والإناث، مما يسبب ضعف الانتصاب وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية.
5- فشار الميكروويف
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن المواد الكيميائية المستخدمة في تصنيع البطانة الداخلية لأكياس فشار الميكروويف
ترتبط بانخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال.
كما تحتوي أنواع من أكياس فشار الميكروويف على أحماض بيرفلوروالكيل، التي تقلل عدد الحيوانات المنوية عند الرجال،
بحسب دراسة أجريت عام 2009.
# حياة
