يعد الكركم من ال أعشاب المفيدة، فهو غني،
بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم،
حيث يحتوي على مضادات للأكسدة،
ومادة الكركمين التي تعد من أهم العناصر للجسم،
وتساهم في علاج العديد من ال أمراض .
وخلال الأسطر القا دم ة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية،
لتناول الكركم على الجسم، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:
- يمد الكركم الجسم بالأكسجين عند تناوله،
ولذا فهو يساهم في تنشيط الدورة الدم وية، و زيادة التركيز.
- أثبتت الدراسات الطبية، أن تناول الكركم،
يساعد في تقليل فرص الإصابة بالجلطات الدموية.
- يعمل الكركم على تخليص الجسم من السموم.
- مادة الكركمين تساهم بشكل كبير في حماية الكبد من السموم.
- تناول الكركم يحمي الجسم من الإصابة ب سرطان ال كبد ،
والسبب احتواؤه على مادة الكركمين .
- الكركم يحمي الكبد من الإصابة بالتليف.
-يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول في الدم،
والحد من التعرض للارتفاع.
- يحد من ارتفاع السكر، ولذا فهو خيار جيد ل مرض ى السكري.
- يعمل على تقليل الشعور بألم الأعصاب.
- يعتبر الكركم مسكنا طبيعيا، ولذا تناولك له يسكن شعورك بالألم.
- إذا كنت تعاني من نزلات البرد، عليك تناول الكركم،
فهو يقوي الجهاز المناعي، ويحد من الإصابة بأي مشاكل صحية به.
ـ يعد خيارا جيدا يساعدك في فقدان الوزن الزائد.
# حياة
