تعاني بعض النساء من ترهل الثدى بشكل ملحوظ نتيجة التعرض لبعض العو امل مثل التغيرات ال هرمون ية والرضاعة وغيرها مما يسبب الانزعاج الشديد لهن، والرغبة الدائمة في إجراء ال عمليات الجراحية.
لكن ما المانع أن ت جرب ِ أولا التمارين الرياضية، فهي فعالة عند المواظبة عليها.. ومن أشهرها:
# حياة