تُساهم المشروبات الصحية بشكلٍ كبير في مراحل خسارة الوزن الزائد، مع العلِم أنّها لا تكفي وحدها لتحقيق ذلك،
بل على الشخص إتباع دايت متوازن ومناسب لجسمه مع ممارسة التمارين الرياضية،
حتى الخفيفة منها، وبذلك يصل الى الوزن المثالي.
ولكن مع هذا المشروب الذي يرتكز على الماء، بذور الشيا وكذلك الليمون سيُساعدكم بشكلٍ كبير على حرق الدهون
بشكلٍ أسرع وخصوصاً تلك الم تمر كزة في البطن، وبالتالي خسارة الكيلوغرامات الزائدة.
طريقة تحضير وشرب أفضل مشروب لخسارة الوزن:
- كل ما عليكم فعله وضع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب كبير
مع شريحة متوسطة الحجم من الليمون الطازج.
- إسكبوا كمية من الماء، وإمزجوا المكونات مع بعضها البعض.
ومن ثمّ عليكم ترك المزيج ل مدة 15 دقيقة ليتضاعف حجم بذور الشيا.
ومن المفضل الحصول على هذا المشروب المنعش مرّة أو مرّتين خلال اليوم .
- على وجبة الفطور وبين وجبة الغداء والعشاء
- بين وجبة الفطور والغداء، وبين وجبة الغداء والعشاء
- من المنافع التي تحص لون عليها بعد شرب كوب الماء مع بذور الشيا والليمون،
أنّكم ستشعرون بالشبع على فترات طويل ة خلال ساعات اليوم.
- ستنعكس فوائده أيضاً على صحة البشرة مع الفيتامينات الكثيرة..
- مع الإلتزام ستُلاحظون الفرق بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من روتين الرجيم الذي تواظبون عليه.
#حيااة
