للتخلص من الشخير.. تناولوا هذه الأطعمة كبديل للأدوية

ان كنت تعاني من الشخير ولم ينفع ال علاج بالادوية وتبحث عن طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة التي تزعج الشخص والشريك إن وجد، يمكنك حلها عن طريق التغذية.

فقد أكد بحث علمي جديد وجود بعض المواد الغذائية والأطعمة التي يمكن أن تخفف أو توقف الشخير، من خلال استهلاكها بشكل يومي واضافتها إلى الطعام.

وهذه المواد هي:

-العسل: يعمل العسل كمضاد للإلتهابات ويحمي القصبة الهوائية. وهو أيضا مضاد حيوي طبيعي معروف بقدرته على تسهيل شفاء الجروح الخارجية. وللتخلص من الشخير من المهم إضافة العسل الطبيعي الى نظامكم الغذائي وتناوله بشكل يومي كل صباح ومساء.

-الشاي: يعمل الشاي بطريقة طبيعية على مكافحة الشخير. ولا يهم نوع الشاي الذي تشربه، بل من المهم شربه قبل الذهاب إلى النوم للإستفادة منه، ويمكن إضافة العسل لتعزيز علاج الشخير، وحاولوا تجنب إضافة الليمون.

-ال زنجبيل : يستخ دم الزنجبيل عادة لتهدئة الحلق وتخفيف الألم به، وله خصائص مضادة للإلتهاب وللبكتيريا، ما يجعله مثاليا لأعراض الشخير.

-الكركم: من المهم إضافة الكركم إلى أغلب الاطعمة وذلك لأن لديه خصائص تجعل منه مكمّل غذائي ممتاز. ومن الأفضل أن تأخذ الكركم في شكل شاي للحصول على أقصى إستفادة ممكنة.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • سحر ناجي

    ياجماغه دورتي غير مظبوطه مع العلم بأني انسه وقد ذاد وزني عن العام الماضي💔

    • Ikram Kihal

      قومي بزيارة طبيبة نساء او طبيب مختص في غدد وهو رح يساعدك

    • Ikram Kihal

      احتمال كبير خلل فالهرمونات ويجب عليك مراجعة الطبيب

    • زهرة اللوتس

      ممكن بسبب زيادة الوزن او الاكل الخاطئ..

  • زوز الحسني

    سلام كيفكم انا دورتي منزلت لها ثلاث شهور وشربت كل عشبه تنزل الدوره ومانزلت ومااقدر اروح المستشفى حاليا وش الحل😭💔

    • مهيره قرافي

      اخذي حبوب تنظيم الاسرة حبه صباح ومساء لمدة 5ايام وتوقفي واذا حبه تذهبي للطبيب اذهبي لاخصائ سناء وتوليدبعد نزولها اليوم الثاني سوف يعمل لك فحص هرموني.

    • زوز الحسني

      الا عندها خبره ومرت نفس حالتي تنصحني

  • Lili Kati

    ياجماعة انا شعري يتساقط وخفيف من امام لم اجيد الحل وزيت في غمضة عين لي عندو وصفة يعطيني

    • Lili Kati

      m6

    • Dounia Zazoui

      وقبل دوش ب ساعتين ديري زيت الثوم او زيت الفلفل

    • Dounia Zazoui

      يا اختي انتي من اي بلد اذا كنتي من المغرب جربي الغاسول من بعد شاموان

  • Lana Ranj

    مرحبا اخواتي اني بنت و عندي عقدة في الرحم هسة اخذ علاج كلش خايفة هل العلاج يفيدني

  • Lili Kati

    m6

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 19 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ