خطوات روتينية بسيطة تتبعها نانسي عجرم مع زوجها لضمان رشاقتها!

بال إضافة إلى جمال ها الساحر، شخصيتها المرحة والعفوية وحضورها الملفت على المسرح، تتمتع ال نجمة اللبنانية نانسي عجرم بقوام رشيق وجسم متناسق زادها جمال اً وجاذبية. ولضمان حصولها على هذا الجسم المتناسق، تتبع نانسي عجرم نظاماً غذائياً خاصاً لا يرتكز فقط على المأكولات بل يتعداها ليشمل ممارستها للتمارين الرياضية أيضاً.

فبحسب ما كشفت نانسي عجرم التي اتخذت من  النعومة عنواناً لإطلالاتها في برنامج ذا فويس كيدز 2، فإنها تحرص على اتباع نظام غذائي صحي يرتكز على الخضروات الورقية والسبانخ والبروكولي الغنية بالكالسيوم والتي تساهم في تقوية العظام وتمنع هشاشتها.

خطوات روتينية بسيطة تتبعها نانسي عجرم مع زوجها لضمان رشاقتها!

وكانت نانسي عجرم قد صرحت مرات عدّة أنها تتبع و زوجه ا نظاماً غذائياً يحتوي على الكميات اللازمة من الفيتامينات والكالسيوم المفيدة للجسم وال صحة ، وهي تفضل تناول الخضروات بدلاً من اللحوم. كذلك، إذا تناولت نانسي عجرم ال حلوى في يوم مثلاً، فهي تستبدلها في اليوم التالي بالفواكهة الغنية بال فيتامينات .

ليس هذا وحسب، بل إن النجمة اللبنانية تمارس الرياضة يومياً بدءاً من المشي مروراً باليوغا التي تعشقها كثيراً ناهيك عن التمارين الرياضية المنزلية. ي ذكر أن نانسي عجرم تملك نادٍ رياضيّ مجهز باحدث الآلات في منزلها، وتقوم بتكثيف تمارينها خلال أيام التصوير والمواعيد المضطربة.





إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ♡سوسو ♡

    ممكن متابعه

    • أميرة زوجي

      تم

    • Ail Ail

      لبيك يا حسين

    • امي الغاليه

      تم

    • Lojen Haitham

      اي

  • nona alzbade

    ممكن اعرف ماهوة الشيء الذي يخفف اللام الدوره

    • ام جواد كراجة

      الماء السخنة القربة

    • حبيبت حسوني💙

      النوم

    • knooooz

      القرفة عن تجربة

    • منال كشتو

      نانوسه اموره

  • Sara Mezher

    كان قلتوا جمالها ؟؟!!! ايا بنت اقل من عادي بتعمل فوق ١٨ عملية تجميل متل نانسي عجرم بتصير احلا منه‍ا

    • حبيبت حسوني💙

      واللﱠــــْــْــْه صح

  • sãmirã

    احبها موت

    • sãmirã

      اهلاين

    • ياسر الموسوي

      هًلّاَْ

  • N

    ❤️❤️

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 46 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ