عشر معلومات عن الدورة الشهرية عليك فهمها

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية . قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين كيف تعمل أجهزة جسمك. لذا، إليك ١٠ أشياء عليك معرفتها عن الدورة الشهرية :


 ما هي الدورة الشهرية؟

١- أول شيء عليك معرفته عن الدورة الشهرية، هو ماهيتها تحديدا. تبدأ الدورة الشهرية لل فتاة بمجرد دخولها فترة البلوغ نتيجة لإفراز هرمون الإستروجين والبروجيسترون. في أثناء الدورة الشهرية، يبدأ الرحم بتكوين جدار إسفنجي رقيق استعدادا لاستقبال بويضة ملقحة. وعن دم ا لا يحدث تلقيح للبويضة ولا يحدث حمل، يتخلص الرحم من هذا الجدار الإسفنجي من خلال النزيف الشهري أي الطمث . تبدأ الدورة الشهرية مع أول يوم لنزول قطرات الدم وحتى أول يوم لنزوله في فترة الطمث التالية.


٢- يكون متوسط مدة الدورة الشهرية حوالي ٢٨ يوما. ولكن من الطبيعي أن تدوم لدى بعض النساء لفترة أقصر (٢٢ يوما فقط) أو أطول (٣٦ يوما). لا تفزعي إن تغيرت مدة دورتك الشهرية من شهر لآخر، فهذا طبيعي جدا.


٣- شيء آخر عليك معرفته عن الدورة الشهرية، هو أن أغلب النساء تدوم لديهم فترة الطمث ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام.


٤- ما هي فترة التبويض ؟ تتم فترة ال تبويض في منتصف الدورة الشهرية وهي أكثر فترة تكوني فيها خصبة. هذا يحدث عندما ينتج أحد المبايض بويضة (أو أكثر). بمجرد إفراز البويضة ، تنتقل إلى قناة فالوب في اتجاهها للرحم. في حالة إن تم تخصيب البويضة بحيوان منوي في هذه الأثناء، تلتصق بجدار الرحم وفي الغالب يحدث حمل. أما إن لم تُخصب البويضة، يتخلص الرحم من ال طبق ة الرقيقة في صورة نزيف وهو ما يسمى بالطمث.


٥- أثناء فترة التبويض، يخرج جسم المرأة إفرازات مهبلي ة لزجة. تساعد هذه الإفرازات على مرور الحيوانات المنوية من خلال عنق الرحم لينتقل إلى الرحم ثم يصل إلى قناة الفالوب حيث يتم تلقيح البويضة. بعد التلقيح، تنتقل البويضة الملقحة إلى الرحم لتشتبك بالجدار المحيط به.


٦- معلومة أخرى، في الغالب لم تكوني تعرفينها عن الدورة الشهرية، هي أن النساء يولدن وبداخلهن كل البويضات التي سينتجونها على مدار حياتهن. عند الولادة ، يكون بداخل المبيض ين ما بين ١ إلى ٢ مليون بويضة مخزنين. وعند الوصول لسن البلوغ، يتبقى ما يقرب من ٣٠٠,٠٠٠ بويضة فقط. وعلى مدار حياة المرأة بوجه عام، يتم إنتاج تقريبا ٥٠٠ بويضة لتموت البويضات المتبقية تدريجيا بعد انقطاع الطمث.


٧- معلومة مثيرة للاهتمام عن الدورة الشهرية عليك معرفتها، هي أن متوسط الدم والسوائل التي تفقدها المرأة في كل مرة يأتيها الطمث، ما بين ٤ إلى ١٢ ملعقة كبيرة.


٨- أعراض الدورة الشهرية (ما قبل الحيض ) هو مصطلح واقعي وهو التأثير الذي يحدث على الجسم (جسمانيا ونفسيا) كنتيجة للتغيرات ال هرمون ية التي تحدث قبل بداية الطمث. فإن كنت تشعرين برغبة شديدة في إنهاء برطمان النوتيلا، أنت لست الوحيدة! إلى جانب الشره في الأكل، قد تتسبب أعراض ما قبل الحيض في الشعور بال انتفاخ ، ال صداع ، ت قلب ات شديدة في المزاج، وال إرهاق .


٩- هل تساءلت من قبل عن سبب التقلصات الشديدة التي نشعر بها أثناء الدورة الشهرية؟ تحدث التقلصات نتيجة لانقباض ال عضلات حتى يتمكن الرحم من تكسير الجدار الإسفنجي الذي قام بتكوينه وإخراجه من جهازك التناسلي بالك امل . ولكن لا تنس أن هناك أشياء يمكنك فعلها للتقليل من آلام الدورة الشهرية مثل أخذ دواء مسكنا أو وضع كمادات ساخنة على البطن أو أسفل الظهر.


١٠- على الرغم من أن هذا قد يبدو غير منطقيا، إلا أنه يمكنك الحمل أثناء فترة الطمث. بعض النساء تكون الدورة الشهرية غير منتظمة لديهن وقد تس تمر فترة التبويض لديهن في أثناء الطمث. أيضا إن حدثت علاقة جنس ية في نهاية الحيض، تبدأين التبويض بعدها بأيام معدودة، ويمكن حينها أن يحدث حمل. هذا لأن الحيوانات المنوية بإمكانها العيش بداخل جسم المرأة لما يقرب من خمسة أيام كاملة.

ملحوظة: تابعي دورتك الشهرية عن كثب لتتمكني من ملاحظة أي تغيرات قد تحدث. وإن وجدت تغييرات كبيرة في الانتظام أو ألم شديد، عليك استشارة الطبيب.

ما رأيك في محتوى اليوم ؟ اذا كان مفيد نتمنيى أن تضغطي أعجبني أو تكتبي تعليق.

المصدر:fustany

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Malika Lika

    شكرت

  • فاطمة الزهراء

    السلام عليكم انا متزوجة صار لي 7 أشهر في البداية انتظمت الدورة بعد رمضان تأخرت 15 اليوم لما جات جات مرة قليلة وهذا الشهر تأخرت 5 أيام وانتي اليوم بس وجع فظييييييييييع اول مرة يجيني كدة اه وقليلة والله مرة خايفة مع العلم اني ما استعمل موانع الحمل

    • Anfal Alhloa

      انشالله الله كريم قراي سوره مريم ودعيلي

    • Anfal Alhloa

      حبيبتي نصيحه لاتاخدي شي ولاتفكري بحمل ولاتفكري بدور بس عرفي متي ميعادها وتوكيلي علي الله وقراي سوره مريم كل يوم وحطي ايدك علي رحمك وانشالله تحملي وثاني شي اذا فكرتي بلحمال في هرمون يفرز ويخليكي مابتحملي كل شي ربك كاتبه ليكي انا باول عن نفسي لو شومابخذ شي الا الاشياء دافيه اشربها متل الحليب الحار هيك

    • Anfal Alhloa

      لان انا اول اشهر حمل لي ٤ اشهر لازم كل شهر ينزل علي دم خفيف بيأول دكتور انو البيبي عم يثبت برحم وينزل شوي دم فبالي انو طاح او دوره ويعطيني مثبتات عشان يحافظ علي البيبي

    • Anfal Alhloa

      انا باول سوي تحليل اسمو هرمون حمل هذا ١٠٠/١٠٠ نتايج وانشالله حامل

    • Anfal Alhloa

      اييي مشان هيك

  • hsn co hsn co

    هلووو بنات انة عمري ١٢بس انة اجت بس عندي مشكلة اجت اشوي وراحت شي عادي ولا لا بنات ساعدوني

    • s.sf 077980

      عادي حبيبتي

  • Dana Aland

    انا حدث لي حمل خارجي من ما سبب لاستصأل احدى قناتي فالوب فتكون الدورة شهر كمية الدم غزيرة ويكون لون الدم احمر غامق وفي الشهر التالي يكون خفيف ولون الدم فاتح لا اعرف السبب ارجو مساعدتي

    • Ansam Mousa

      ضروري تروحي لدكتور متخصص

  • Haya Essam

    انا عندي مشكله بتكيس لمبايض شو اعمل بدي حل لاني رح اتزوج

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 1019 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ