للتخلص من جفاف القدمين والساقين جربي هذه النصائح العشرة

للتخلص من جفاف الق دم ين والساقين جرب ي هذه ال نصائح العشرة

للتخلص من جفاف القدمين والساقين جربي هذه النصائح العشرة

من الامور التي لا يجب ان تهملها المرأة هي الاعتناء ب جمال قدميها التي تعكس جمال ها الخاص وانوثتها لذلك يجب أن تقوم المرأة بال عناية بها ابتداءً من الترطيب الذي يساعد في ابراز جمال القدمين. لذلك سنقدم الآن بعض النصائح التي تساعد على العناية بالقدمين والساقيين والتخلص من مشكلة الجفاف التي تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة وهذه النصائح هي

أولاً: الاستحمام بالماء الدافئ

من الأمور الضرورية للغاية والتي تساعد على التخلص من مشكلة جفاف البشرة هي الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ وليس الاستحمام بالماء الساخن لأنه يؤدي إلى جفاف الجلد بشكل كبير

ثانياً: الإكثار من شرب الماء

من الأمور الضرورية للغاية والتي تساعد على التخلص من جفاف البشرة هي مد البشرة وترطيبها من الداخل ويتم ذلك عن طريق الإكثار من شرب الماء وشرب ما لا يقل عن عشر أكواب من الماء يومياً كما يجب أن يتم الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الحاوية على كميات كبيرة من الماء وشرب ال عصائر الطبيعية ايضاً

ثالثاً: تجنب استعمال الصابون القاسي

للتخلص من مشكلة جفاف القدمين يجب أن يتم تجنب استعمال الصابون الذي يزيد من مشكلة جفاف القدمين وهي الصابون القاسي الغير حاوي على مواد مرطبة لذلك يجب أن يتم استبداله بمواد منظفة للبشرة أكثر لطفاً على البشرة وحاوية على مرطبات

رابعاً: حماية القدمين في الشتاء

لأن القدمين تتأثر بشدة بتغير العو امل الجوية في فصل الشتاء فتصاب بالجفاف بشكل كبير لذلك يجب أن يتم حمايتها بشكل جيد هذا الفصل وذلك برتداء جوارب أغلب الوقت وارتداء ال ملابس ال طويل ة ودهن القدمين دوماً بكريمات مرطبة

خامساً: زبدة ال حلي ب

من المواد ال رائع ة التي تساهم في تغذية البشرة وترطيبها هي زبدة الحليب لذلك ننصح بأن يتم دهن البشرة بها قبل عشر دقائق من موعد الاستحمام للتمتع بقدمين ناعم ة طوال اليوم

سادساً: الحليب

كما أن الحليب يساعد على التخلص من الجفاف و الحكة ويساهم في تقشير البشرة أيضاً وترطيبها بشكل عميق لذلك ينصح بان يتم دهن القدمين بالحليب وتركه حتى يجف أو من الممكن أن يتم مزج الحليب مع عصير الليمون ومع ماء الورد ودهن القدمين به ل مدة عشر دقائق

سابعاً: العسل

لا يوجد شيء يعطي نعومة تضاهي تلك النعومة التي يعطيها العسل لذلك ينصح بأن يتم عمل مساج للقدمين بالعسل لمدة عشر دقائق قبل غسلها بالماء أو من الممكن أن يتم مزج العسل مع زيت الزيتون ومع شمع العسل لصنع كريم مرطب لبشرة القدمين بشكل كبير

ثامناً: الأفوكادو

إن الأفوكادو من المواد الحاوية على مضادات للأكسدة و فيتامينات متنوعة وحموض دهنية وبالتالي فهو يساعد على تحسين نوعية البشرة ويساهم في ترطيبها بشكل كبير بسبب احتوائئه على المواد الدهنية بنسب كبيرة. كل ما يجب القيام به هو وضع الأوفاكدو في الخلاط ودهن القدمين به لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة أو من الممكن أن يتم مزج الأفوكادو المهروس مع العسل ودهن البشرة بالمزيج لمدة ربع ساعة

تاسعاً: زيت اللوز الحلو

يعتبر زيت اللوز الحلو أحد أفضل المواد التي تساعد في علاج مختلف مشاكل البشرة ومنها الجفاف لذلك ينصح بأن يتم عمل مساج للبشرة باستعمال زيت اللوز الحلو كل مرة قبل الاستحمام أو دهن القدمين به طوال الليل

عاشراً: زيت الزيتون

ينصح ايضاً أن يتم ترطيب بشرة القدمين باستعمال زيت الزيتون ودهن البشرة به بعد ال حلا قة ايضاً

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ