فوائد الزعفران للأم الحامل

مع بداية فترة الحمل تنصح كل أم بتناول قائمة من الأغذية الضرورية ل صحة الأم أثناء فترة الحمل ولي نمو الجنين ب صحة جيدة، ومن ضمن الأغذية التي تحتويها تلك القائمة الزعفران.

تق دم مجلة حياتك ِ في هذه المقالة فوائد تناول الأم ال حامل للزعفران لتستمتع بحمل سهل وآمن.

الحديد

تحتاج المرأة الحامل للتغذية الضرورية للحصول على العناصر الغذائية المختلفة التي تمنح الجسم الطاقة والحماية من التعب وال إرهاق الناتج عن الحمل ، ومن تلك العناصر التي يحتاجها جسم الحامل الحديد العضوي والذي يتوفر في الزعفران، لذلك احرصي على تناول الأغذية التي يدخل الزعفران في تحضيرها.

تحسين المزاج

تعاني الكثير من الأمهات أثناء فترة الحمل من تغيرات هرمون ية بالجسم مما يؤثر على الصحة النفسية والمزاج العام، لذلك ينصح بتناول الأغذية التي تحتوي على الزعفران وذلك لتأثيره على الحالة النفسية حيث إنه يساعد في التخلص من مشاعر الاكتئاب والحزن ويعزز من مشاعر الفرح والسعادة.

الدوار والغثيان

من المشكلات الصحية التي تواجه الأم الحامل شعورها بال دوار والغثيان في الصباح وعند الاستيقاظ، وتلك المشكلة الصحية يمكن التخلص منها عن طريق تناول الأغذية التي تحتوي على الزعفران.

ضغط الدم

يساعد الزعفران في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم التي تعاني منها الكثير من الأمهات ال حوامل ، حيث إنه يحتوي على نسبة رائع ة من البوتاسيوم والكروسيتين اللذان يعملان على خفض مستوى ضغط الدم.

الجهاز الهضمي

أثناء الحمل تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الغازات و انتفاخ البطن، ويمكن التخلص من تلك المشكلة عن طريق تنشيط الجهاز الهضمي، حيث يؤثر الحمل على صحة الجهاز الهضمي مما يعطل بعض مهامه وذلك يستدعي تناول الأغذية المضاف لها الزعفران لتنشيط الجهاز المناعي.

ملحوظة هامة

إذا أردتِ الحصول على فوائد الزعفران عليكِ باستشارة طبيب مختص قبل تناول الأغذية التي تحتوي على الزعفران حيث توجد بعض موانع للاستخدام والتي تؤثر على الصحة أثناء فترة الحمل.

المصدر:hayatuk


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • أميرة نفسي

    slm bnat ana bghit nahmal d3iw m3aya

    • ام يوسف

      لله إفرحنا جميعا

    • أميرة نفسي

      amiiiin chokran rabbi ikhalikom hbibatii

    • Bent Baba Nihou Ana

      ان شاء الله

    • Ghizelan Bettahar

      yarabi ysahalak

    • Meryem Meryem

      الله افرحك

  • sara

    ana bghit n7mal 3afakom d3iw m3aya chida3wa mostajaba

    • sara

      amen

    • Ghizelan Bettahar

      yarabiysahalak

    • sara

      amen wlh akhti kant3adab

    • أميرة نفسي

      allah i3tik ma tmaniti inchaellah

  • زوجي اغلا من روحي

    السلام عليكم بنات اني ظيفه جديدة وياكم

    • Ghrabi Rawdha

      اهلا

  • loubana

    لا انصح به في اول الحمل ممكن يتسبب في الاجهاض لتوفره على سعرات حرارية جد عالية ..عن تجربة

  • youssef bolbol

    سلامة بناء انا جد بدي احمل ادعولي بلييييز دعاء الغريب مستجاب

    • Ghizelan Bettahar

      allah ysakharlak fih

    • أميرة نفسي

      allah i3tik ma tmanitu

    • youssef bolbol

      بنات

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 151 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ