ألم عند ممارسة العلاقة الحميمة؟

وجدت دراسة حديثة، أن ما يقارب 7% من النساء يشعرن بنوع من الألم خلال ممارسة ال علاقة الحميمة، وسوف نستعرض في هذا المقال أسباب ما يحدث وطرق التخفيف من الألم و علاج ه.


تجد بعض النساء حرجاً في الحديث مع أي شخص أو مختص عن الألم الذي قد يشعرن به خلال ممارسة ال جنس مع الشريك، وفي أحيان كثيرة قد تعمد المرأة لإخفاء شعورها بالألم عن زوجه ا كذلك، وقد تلجأ المرأة لطلب المساعدة من مختص ليتم إهمالها في نهاية الأمر. فما الذي يحدث؟ وما أسباب هذا الألم؟ وكيف على المرأة أن تتع امل معه؟

حلول مؤقتة لألم العلاقة الحميمة

قد لا يكون الألم الحاصل أكثر من مؤشر على الجفاف وحاجتك للمزيد من الرطوبة في منطقة المهبل ، وقد تتراوح الحلول المؤقتة التي تلجأ إليها النساء بين:

  • استخدام المزلقات.
  • إخبار الشريك عن الألم الحاصل دون اللجوء لعلاج، وتغيير وضعيات ممارسة العلاقة الحميمة .

وبينما قد تجدي الأمور السابقة ال ذكر نفعاً في بعض الحالات، وبينما قد تكون أمور مثل إخبار الشريك ضرورية، إلا أن هذه الأمور ليست سوى حلول مؤقتة ومبدئية فقط.

مشكلة شائعة أكثر مما تتصورين

قد تبدأين بالشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس مع الشريك في أي مرحلة عمرية، وقد ينتابك الألم لفترات بعينها، ويختفي في أخرى. في دراسة تم إجراؤها في بريطانيا في بداية عام 2017، وجد الباحثون أن ما نسبته 7.5% من النساء البريطانيات عانين في مرحلة ما من ألم أثناء ممارسة الجنس مع الشريك. وقد سجل ألم متكرر ودائم لدى 2% من النساء اللواتي شملتهن الدراسة، الأمر الذي شكل سبباً دائماً للقلق والتوتر لديهن.

الألم نتيجة انقطاع الطمث

في سن اليأس وبعد انقطاع الطمث تماماً، تبدأ مستويات الأستروجين لدى المرأة بالهبوط بشكل تدريجي، ما يسبب جفافاً في ال مهبل وأعراض أخرى كثيرة تظهر على أكثر من نصف النساء في سن اليأس.

ولا تقتصر الاثار السلبية لجفاف المهبل الحاصل على الألم أثناء الجماع، بل قد تصبح أمور بسيطة مثل ركوب الدراجة أمراً مؤلماً وصعباً.

تتضمن قائمة الحلول هنا:

  • استخدام مستحضرات معينة لتقليل الجفاف.
  • استشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم ومعرفة الخيارات، والتي قد تشمل:
    • الحصول على جرعات إضافية من الاستروجين تحت إشراف طبي عبر حقن أو كريمات خاصة توصل الاستروجين إلى المهبل مباشرة ولا تجعله يدخل مجرى الدم .
    • حلول جديدة لا تعتمد على الاستروجين، تكون على شكل كبسولات يمكن تناولها عبر الفم أو إدخالها في المهبل مباشرة.

ألم في الفرج مجهول الأسباب

قد تشعر المرأة بألم في الفرج والمنطقة الخارجية من أعضائها التناسلية، دون وجود أي جفاف في المهبل،وأحياناً وعن دم ا لا يكون الألم معروف السبب يطلق عليه علمياً اسم التهاب الأعضاء الأنثوية (Vulvodynia)، وهي حالة تصيب ما نسبته 3-14 % من النساء في عمر 30.

وقد تشعر المرأة بالألم نتيجة:

وفي بعض الأحيان قد تشعر المرأة بالألم فجأة دون حدوث أي من المذكور أعلاه.

أما بالنسبة للأسباب وراء ما يحصل، فيرجح العلماء أن الأمر قد يعود لأكثر من عامل، مثل:

  • ضعف في منطقة قاع الحوض (The pelvic floor).
  • فرط الحساسية تجاه نوع من الخمائر التي تتواجد طبيعياً في منطقة الفرج والمهبل.
  • تلف في الأعصاب.

وغالباً ما يترافق التهاب الأعضاء الأنثوية وجفاف المهبل الناتجين عن انقطاع الطمث سوية.

كما يعتبر اس تمر ار الألم الناتج عن ممارسة العلاقة الحميمة ل فترة طويلة بعد الانتهاء من الجماع (لدى النساء المصابات بالتهاب الأعضاء  الأنثوية) أمراً شائعاً.

تأثير ألم الجماع على العلاقة الزوجية

في الغالب، يجد الأزواج صعوبة في الحديث عن مشاكل من هذا النوع، الأمر الذي يجعل ثلث النساء يخفين عن شركائهم الألم الذي يشعرن به.

ونظراً لأهمية العلاقة الحميمة لل زوج ين، ينصح الاختصاصيون المرأة بمحاولة إيجاد حل لكي يصبح الهدف من العلاقة الحميمة أكثر من مجرد محاولة الحفاظ على الزواج وإرضاء الشريك، بل مشاركة الزوج السعادة والمتعة، وهي أمور تؤثر بشكل مباشر على جودة العلاقة الزوجية وديمومتها.

إن تجاهل المشكلة قد:

  • يجعل الألم والمضاعفات الصحية يتفاقم.
  • يسبب تعاسة الزوجينتدريجياً، وقد يؤدي إلى الطلاق.

حلول أخرى مقترحة

هناك العديد من الحلول المتوافرة، مثل:

  • العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy)، والذي يعلم المرأة كيفية التحكم بأفكارها الخاصة بالألم، فعلى سبيل المثال، إن الخوف المتزايد من الشعور بالألم قبل كل عملية جماع سوف يزيد الألم سوءاً، بينما سوف يساعدها هذا النوع من العلاجات على إلغاء هذا الشعور تماماً والتخلص منه.
  • الحلول الجراحية، والتي قد تشعر المرأة بالراحة لفترات طويلة بعدها تصل فترة عامين ونصف.
  • العلاجات الطبيعية والتمارين الضرورية لمنطقة قاع ال حوض ،والتي قد تكون أكثر نفعاً من أي نوع من الأدوية أو المزلقات.

المصدر: webteb

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • فاطمة مولاتي

    أخواتي عند دخول العضو الذكري أحس انه يخط بشي ويألمني شو هو افيدوني لأن الألم فضيع

    • موني احمد

      انا نفس الشئ اختي

    • Alofa Lole

      احيانآ العضو يكوم يجرح المهبل شوفي الكوكل شنو الحاله الي تطابقج وحتعرفين السبب

    • Askim 83

      وانا كمان هيك بحس اخاف حمل

    • رانية

      والله صحيح😢

  • أم الزوزZOZO

    بنات اذا ممكن مساعده منجن اني وقت الجماع تصير حرقه داخليه قويه بحيث اكره الجماع من وراهاا واني مااريد اقصر ويه زوجي لئن احبه واحس بحرقه اثناء الجماع ساعدوني شسوي بنات

    • ابراهيم محمد

      شوفي نفسج اني واخذت علاج ومايفيد الصوج بزوج خلي ياخذ علاج مال التهاب وراح تصيرين زينه

    • اميرةفي ضل زوجي

      حبي عندج التهابات راجعي دكتورة قبل متطور

    • اموووونة

      اعملي غسول كربونات أو بابونج بس مش وقت الإباضية وممكن زوجك يكون عندو الالتهابات وتنتقل الك يعمل فحص

    • نزاكــة طفلــه💞

      حبيبتي اني هم ..بس جبت بيكاربونات الصوديوم الي هي الصودا مال اكل الي يخلوها وَيَا الحمص وخليتها باصبعي وطببته ومن بره هم تحسين بحرگة كولش خفيفه بس راح ترتاحين كولش وبنفس الوقت تروح الحرگه اني حتى نوم مجنت اكدر انام من الحركة الي تصير عندي

    • ام عبدالله

      اتهبات ذى اشترى تحميل وغسوال

  • احمد محمد

    هسه اني محسسته انو مااريد طفل بالكي ربي يكرمني وصير حامل هل شهر ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين دعواتكم الي من القلب الى القلب

    • اميرة زوجي

      yarab yarza9ak deriya saliha incha allah

    • اموووونة

      ياااااارب يرزقك اختي الذرية الصالحة ويجبر خاطرك انتي وكل الي بتمنوها يااااارب

    • نسرين الزراد

      lah yshal elik

    • الامل الطيب

      رددي قول ياحسين يامظلوم 1000 مرة وان شاء الله يصير عندك طفل اني جربتها والحمدلله

    • حوري العين

      ربي والهي يرزقج ويرزقني

  • Nûtt Ellæ

    سلام اريد وصفه سهلة لتكبير الثدي

    • مستخدمة حياة

      اخلى وصفه لبن الرجل على صدرك وادعكى بيه

    • مسك آلروح

      وانا

    • عطر الورد :*

      في كمان فازلين تدهني بيه صدرك وتحطي ع الحلمات شوي من معجون الاسنان لمدة شهر .. وشوفي النتيجة بعدها

    • Elina Houssam

      انا عملت ملعقتين من حلبة مطخون في كوب ماء ساخن و اخلطهم جيدا وحطيها فوق نار ربع ساعة و بعد ربع ساعة اضفي عليها ملعقة من خميرة و اخلطي جيدا وخليها تبرد و عند استعمال ادهني صدرك بالزيت الزيتون ثم ضعي وصف على صدرك لمدة عشر دقائق مع دهن على شكل دائري وخليها مدة ساعتين و غسلي بالماء الدافئ. وشكرا..♡♡

    • Alofa Lole

      زيت من العطار للتكبير اخذي يكون متكون من زيوت اعشاب وحلبه

  • ميوش التميمي

    لا إله إلا الله

‎استخدم تطبيق Hayaa لعرض تعليقات 419 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ