ما أضرار تناول العصير البودرة؟

يستمتع معظم الناس بشرب ال عصائر والمشروبات الباردة وخصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة ومع قدوم شهر رمضان الكريم، فيزيد هذا الإقبال لتعويض السوائل الناقصة في الجسم طوال ساعات الصيام ولإعطاء الجسم الشعور بالانتعاش وللتغلب على حرارة الجو.

لذا تعد العصائر من أهم مكونات سفرة رمضان، ويفضل البعض العصائر الطبيعية الطازجة والآخر يفضل العصائر البودرة الجاهزة لسهولة إعدادها ولمذاقها الجيد واللذيذ، ولكن هل تساءلتِ يومًا عن فوائد أو أضرار بودرة ال عصير المنتشرة؟ هذا ما سنخبرك به في هذا المقال للحرص على صحتك و صحة عائلتك.

مميزات العصير الصناعي أو البودرة تدفع البعض لشرائه:

  • تتميز عصائر البودرة المنتشرة بسهولة تحضيرها عن العصائر الطبيعية الأخرى، وهذا أكثر الأسباب التي تجعل الناس تقبل عليها بشكل أساسي في رمضان وأيضًا في المناسبات، حيث إنها لا تحتاج إلى وقت أو مجهود كبير عند تحضيرها.
  • تتميز بأسعارها المعقولة والمحدودة، فهي أرخص بكثير من العصائر الطبيعية الطازجة الأخرى. لذا فهي تعتبر ملجأ لكِ في الأوقات المضغوطة وفي المناسبات المفاجئة، فيمكن تحضيرها في وقت وجيز عند الحاجة إليها.
  • تتميز بطعمها اللذيذ المحبب لدى ال أطفال ، وتتوافر بجميع النكهات والأطعمة والألوان التي تجذب الأطفال على وجه الخصوص.

ما سر نجاح مشروبات رمضان؟

الأضرار التي تسببها العصائر البودرة:

تتعدد الأضرار التي تسببها تلك العصائر البودرة، وهي كالتالي:

  • تحتوي عصائر البودرة على أمل اح عالية وحمض الأسكوربيك أخطر أنواع هذه الأملاح، حيث يساعد هذا الحمض على تكوين الحصوات في الكلي بشكل سريع.
  • تعمل على تخفيض ال بروتين في الجسم، حيث يحتاج الجسم إلى قدر معين من ال بروتينات التي تسهم في بناء الخلايا السليمة وتجديد ال عضلات ، ولكن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها بودرة العصائر الصناعية تعمل على تكسير هذه البروتينات فتمنع الجسم من الاستفادة منها.
  • تحتوي على سعرات حرارية بكميات كبيرة، وهذا يساعد في الإصابة ب مرض ال سمنة بسبب المركزات العالية من السكر والمواد الأخرى التي تحتوي على نحو 200 ضعف السكر الذي تحتوي عليه العصائر الطبيعية الأخرى. وتحتوي أيضًا على مواد تؤدي إلى الإصابة بتسوس الأسنان عند تكرار تناولها.
  • تعمل على تهيج القو لون وخاصةً لمن يعانون من الحساسية ب الجهاز الهضمي و المعدة بجانب متلازمة القولون العصبي وآلام ال معدة والجوع وفتح الشهية لتناول الطعام. وتمثل هذه العصائر أيضًا خطورة على النساء ال حوامل وال مرض عات.
  • تحتوي على صبغات تدخل عادةً في صناعتها، حيث تسبب مشاكل صحية جسيمة على فترات زمنية مختلفة لمن يشربونها بصورة معتادة ودائمة، مثل الإصابة بمرض السرطان وخصوصًا سرطان المعدة.
  • لا تحتوي هذه العصائر على أي فيتامينات أو معادن مثل تلك الموجودة بالفاكهة الطبيعية، رغم أن عبوات هذه العصائر مدون عليها أنها تحتوي على فيتامين ات مثل فيتامين "ج"، ولكن الجسم لا يمتص هذه الفيتامينات الصناعية.
  • تحتوي أيضًا على مكسبات الطعم والرائحة التي تعطي طعمًا ولونًا ورائحة مشابهة للعصائر الطبيعية، وتتسبب كذلك في الكثير من المشكلات للكلى و الكبد والإصابة بقرح المعدة.
  • تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة والجلد بسبب أن هذه المواد تعمل على ت دم ير الخلايا الموجودة بالأمعاء، وتسهم أيضًا في حدوث فرط الحركة لل أطفال وعدم القدرة على التركيز لفترات طويل ة، ويأخذ الطفل مدة طويلة حتى يستطيع الت ذكر .

وفي النهاية عزيزتي بعد أن أوضحنا لك الكثير من الأضرار التي تسببها بودرة العصير وما تحتويه من أملاح وسكريات زائدة وألوان صناعية ومواد حافظة قد تكون مجهولة المصدر وغيرها وضررها على جسم الإنسان، وخاصةً الأطفال ، لهذا يفضل الابتعاد عن تناول بودرة العصائر الصناعية تمامًا وعدم تقديمها لطفلك، بل اعتمدي على العصائر الطبيعية للحفاظ على صحتك و صحة عائلتكِ.


المصدر: سوبر ماما





إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Faiza El-Malky

    و ايضا تحتوي هذه العصائر علي سكريات صناعية كالاسبرتام و هو احد مسببات السرطان

  • khadija khadija

    واش هاد العصير ممكن اطار لمرا لحملة جاوبوني غفاكم

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ