10 نصائح تخلصك من المزاج السيء وإنعدام الحميمية مع الشريك

مزاجك سيء وتعانين من الفتور وإنعدام الحميمية مع الشريك؟ لا تهملي هذا الجانب، لأنه قد يُفقد جوهر ال علاقة الزوج ية ويجعل الشريكين في حالة نفسية سيئة.

 نطلعك على بعض ال نصائح التي تساعد في تحسين مستوى الحميمية في علاقتك مع الشريك:

قضاء وقت ممتع معاً

لا تدعي الروتين جراء ال عناية بالمنزل أو ال أطفال يسيطر على علاقتكما: حاولا ال ترفيه عن نفسيكما بإس تمر ار.

شاهدا معا فيلما كوميديا جيدا، تناقشا، وقوما بأنشطة مسلية.

الضحك يقوي ال علاقات والروابط ويوجد جوا رائع ا بين ال زوج ين.

القيام بأنشطة جديدة

اقترحي أنشطة جديدة للقيام بها معا وإذا لم يكن لديكما الهوايات نفسها، جِدا هواية جديدة مشتركة.

إذهبا للركض أو التسوّق أو أو خططا لر حلا ت رومنسية أو إذهبا لحضور فيلم سينمائي كل أسبوع... لا يهم نوع النشاط، المهم هو أن تتشاركا في نشاط مشترك.

اللمس

شجعا الإتصال الجسدي، ليس فقط عند ممارسة العلاقة الزوجية.

عانقا بعضكما البعض كل يوم وإستغلا كل فرصة للمس بعضكما البعض.

حين تكونان أمام التلفزيون مثلا، داعبي ذراعه، إتكئي على كتفه، أغمريه.. وليفعل لك المثل.

تحدثا كثيرا بأمور جيدة

التواصل هو سر السعادة بين الزوجين. تحدثا عن نفسيكما وعن رغباتكما لعلاقتكما، وما تحبانه حين تكونان معا. تقبلا الخلافات والمنازعات واحرصا على أن تنتهي بشكل جيد وبسرعة.

المهم هو استخلاص الدروس والعِبر الجيدة منها.

فليحاول كل منكما أن يرفّه عن الآخر

حاولا كل يوم فعل شيء جيد للآخر، مثلا ملاقاة الطرف الآخر بعد الخروج من العمل أو طهي طبق ه المفضل أو إصلاح الكمبيوتر الخاص به أو إرسال رسالة عاطفي ة له أو العناية ب الأطفال ريثما يرتاح هو أو ترتاحي أنت.

كونا ممتنان لبعضكما البعض

لا تأخذا ما يفعله الآخر لعلاقتكما كأمر مسلّم به، إشكريه وإشكرها لفظيا على كل بادرة، فهذه أفضل طريقة لمتابعة ما يفعله الشخص.

حاولا أيضا ع دم إنتقاد بعضكما البعض لدى القيام ببعض الأشياء بطريقة غير صحيحة.

الدعم المتبادل

فليكن كل منكما دائما أفضل داعم للآخر.

فمعارضة الشريك وانتقاده تؤثر بشكل كبير على  العلاقة الحميمة  بين الزوجين. لا يتعلق الأمر دائما بدعم الآخر في كل قراراته ولكن أن تظهري له أنك الى جانبه وهو بالمثل، في السرّاء والضرّاء.

القضاء على العو امل الخارجية

لا تسمحي للعوامل الخارجية بالتأثير على علاقتكما، مثل الشدّة أو العمل الذي قد يكون له تأثير على مزاجكما بشكل عام، إذ لا ينبغي أن يكون هذا سببا للخلافات بينكما ولا يجب أن تفرقكما المشاكل العائلية. ضعا مساحة لعلاقتكما ولا تسمحا لأي شخص بتجاوزها.

ناما في الوقت نفسه

النوم في الوقت نفسه وتمني ليلة هنيئة للطرف الآخر مع قبلة محبة تعزز العلاقة الحميمة بين الزوجين .

إحترما غرفة النوم ولا تتجادلا فيها أبدا.

فهي منطقة الهدوء و الحب ، وفي حال النزاع ننصحكما بالخروج من الغرفة.

إستعد ثقة الآخر

لا شك أن الخداع هو السبب الرئيسي لإنقطاع العلاقة بين الزوجين، ولكنه ليس سببا لليأس. فإذا قمت بخداعه أو خداعها مرة، يمكن استعادة ثقة الآخر ولكن يجب عليكما بذل جهد كبير.

قد يبدو هذا متناقضا ولكن الشخص الذي خدع الآخر هو الذي يتوجب عليه المحاولة لإصلاح العلاقة، خصوصاً في البداية.

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

إكتشف محتوى اكثر
افتحي Hayaa للمشاركة في المزيد من المواضيع النسائية
فتح

تحميل تطبيق Hayaa

لإدارة صحة فترة الدورة الشهرية ، شاركي في المواضيع الخاصة بالمرأة

Google play
App store

تم النسخ